■入門クラス
初めてアイアンガーヨガに出会うクラスです。道具の使い方、体の動かし方に慣れていただくクラスです。
■Basic(ベーシック)クラス
心身の健康のため、基本的なヨガアサナを学び、身につけていくことを目的とした、初心者のためのクラスです。
■General(ジェネラル)クラス
アイアンガーヨガの基本的なアサナをひととおりマスターした方を対象にした本格的なアイアンガーヨガのクラスです。インド・プーナのGeneralクラスを基準に同レベルに近い内容で行います。みっちり、じっくり、しっかりアイアンガーヨガの醍醐味を味わいたい人達のためのクラスです。
■Special Care クラス
個人的な対応を必要とする方のためのクラスです。
■Maternity(マタニティー)クラス
妊婦のためのプログラムを実施します。
■体験クラス(要予約)
入会前にアイアンガーヨガを体験受講することができます。
[1]体験クラス案内